Yoga am Morgen für einen entspannten Start in den Urlaubstag

Es geht darum unseren Körper wieder einmal richtig zu spüren und dem Gedankenkarussell zu entfliehen. Etwas, das wir mehr und mehr verlieren im Alltagswahnsinn zwischen Crashdiäten und Homeoffice. Immer halten wir entweder an etwas fest, das längst vergangen ist oder hetzen etwas Zukünftigem hinterher. Dabei möchten wir doch besonders im Urlaub "das Hier und Jetzt" genießen.

Fließende und zugleich kontrollierte Bewegungen, langes Halten in kraftvollen Asanas, ein Mix aus An- und Entspannung und besondere Atemtechniken helfen dir, das natürliche Körpergefühl zurückzugewinnen und ganz im Moment anzukommen.

"The art of holding space" schafft einen Rahmen, in dem du dich wohl fühlst - einen sicheren Raum. Es gibt keine Angeber und keine Loser. Keinen Wettkampf. Ob Anfänger oder erfahrene Yogis, jeder ist bei sich.